体重が減っても、厳しい食事制限を続けないと、

すぐに太ると言う方は、多いですよね。

これとは別の方法で、筋トレで筋肉を付けて脂肪を減らす

方法もあります。

では筋トレをするとどうして、脂肪が減るのでしょうか。

それはトレーニングをする事で、

体が必要とするカロリーが増え筋肉の運動に、

カロリーが使われているからなのです。

それでも、ある一定の効果を挙げた後には、

ウエイトが落ちなくなります。

では、もっと他になにか良い方法はないものか・・・

そんな悩みにお応えする基礎代謝量を上げるダイエット法

モデ痩せです。